【过敏源有哪些】
花草树木
花粉是一种主要的致敏原，每当春暖花开空气中花粉增多，花粉过敏者便增多，表现为眼、鼻及皮肤发痒、打喷嚏、流鼻涕、起皮疹甚至咳喘等症状。还有些人是接触性皮炎，对漆树类的树木过敏，例如芒果等。最让人意想不到的，是城市中作为行道树的法国梧桐，法桐发芽导致过敏的情况尤其多。
昆虫宠物
惊蛰过后，很多昆虫、微生物也开始活跃起来，在这段时间里，咬伤、皮炎也很常见。宠物也可能会引起过敏。比如说鹦鹉、鸽子等的羽毛、排泄物等也会诱发过敏。而且，猫狗致敏性也比较强，除了皮屑、皮毛，唾液、尿液都容易诱发过敏，尤其是对过敏体质的人，即使现在不过敏，接触时间长了也会致敏。
阳光空气
春季时气候湿度大，空气中污染物质的弥散速度慢，所以人们更有机会接触到污染物、接触时间更长，而导致敏感。另外，冬季阳光中的紫外线含量很低，导致皮肤对阳光的耐受力下降。而到了春季，紫外线含量增加，人体对紫外线的敏感性也会增高。如果长时间暴露在阳光下，皮肤很容易被晒伤，导致春季皮炎。
化工材料
春季是装修的好季节，但很多人并不知道，一些装饰材料、油漆、化工原料等也都是过敏原。有些人，一直觉得自己没跟外界环境接触过，不知道为什么还是浑身起疙瘩，其实是家里正在装修，对油漆过敏了。
【对症防过敏】
皮肤过敏
症状：常见于面部、颈部、手臂等外露身体部位，出现一片片或星点状又红又痒的斑块，甚至脱屑、干痛、出现丘疹和鳞屑等，多伴有痛痒感。
支招：过敏体质的人尽量少去赏花，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，也可提前服一些防过敏的药物。晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。
五官过敏
症状：春季过敏源增多，再加上人们容易困乏，抵抗力下降，因此过敏性鼻炎、咽炎以及由此引发的耳部、眼部疾病都有所增多。结膜炎、鼻炎、外耳道炎、咽炎、口腔溃疡等，都和春季气候干燥以及对空气中的浮游物过敏有关。
支招：过敏体质的人在踏青远足时要事先做功课，遇到过敏源绕道走，对花粉过敏的人最好戴医用口罩。患结膜炎可用滴眼药外，也可以用菊花泡水代茶饮用；过敏性鼻炎除了针对性治疗，还可用棉签蘸一点香油涂搽，以滋润鼻腔黏膜；外耳道炎表现为耳道内奇痒，掏挖止痒会导致局部灼热、疼痛，甚至感染，可用棉签蘸苦参白矾水涂抹耳道。
呼吸系统过敏
症状：一到春天就容易打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，多半就是过敏性鼻炎，春季呼吸道疾病还包括支气管炎、哮喘、肺炎等，且症状多不明显，较少出现高烧、咳嗽、喘憋、胸痛等典型症状，易耽误治疗。
支招：主要是保持室内空气清新，湿度适宜，减少室内尘螨、霉菌等致敏原，避免花粉和烟尘的吸入，饮食清淡，适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果。有过过敏史的人群，尽量少到鲜花、树木多的地方走动。另外，通过锻炼身体、有氧运动等方式提高呼吸道免疫力。
【美食防过敏】
除了在日常生活中多多注意，远离过敏源外，我们还可以享用一些抗过敏食物，虽然过敏让我们无暇欣赏春天的美景，但还可以借此来大饱一下口福，也是不错的嘛~
胡萝卜：胡萝卜中的β－胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。凉拌生吃胡萝卜并不能被很好地吸收利用，合理的食用方法有两种：一是将胡萝卜切丝，用足量的油炒；二是将胡萝卜切块，与肉一起用压力锅炖15～20分钟。
绿茶：茶叶中含有大量酚类化合物——儿茶素，能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失，而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留，新鲜绿茶效果最好。
薏米：《神农本草经》将其列为上品，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。
大枣：红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。不过，红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。
蜂蜜：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症。每天喝一勺蜂蜜可远离季节性过敏症状，但不要高温加热，需要长时间坚持喝。蜂蜜含有少量的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用。蜂蜜能够预防过敏的原因或在于此。
金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
春暖花开、阳光灿烂的春季里，由于过敏不能放肆外出玩耍，确实少了很多乐趣，但还是健康重要，其实不能外出也无妨，因为还可以在墨迹时景里看花红柳绿嘛~
