夏日的号角已经吹响，五月以后，气温回升越来越快，紫外线越来越强烈。于是，夏日防晒保卫战又打响了，你准备好迎接大太阳了吗？今天就讲讲，被不断更新的关于防晒的那些事儿，让你无拘无束享受夏天！
[ 为什么要防晒？ ]
太阳光中的紫外线是皮肤光老化的直接诱因。皮肤长期照射紫外线，会出现红斑、皮疹等，还会患上光敏性皮炎、皮肌炎、皮肤肿瘤等。保护皮肤不受紫外线的伤害，要做足防晒的“功能“。
[ 防晒霜怎么选？ ]
SPF代表能抑制UVB造成肌肤晒伤的有效时间，数值越大代表能防止晒伤的时间越长。主要作用是防晒红。
PA是阻挡形成黑斑、雀斑和色素沉淀的UVA的指标。这货比较勤劳，不仅在晴天，在阴天他也无时无刻的辛勤工作。标示方式为PA+，PA++，PA+++，+的数目越多代表效果越好。主要作用是防晒黑。
[ 物理防晒和化学防晒的区别？ ]
1. 物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙，对皮肤的负担小，适合容易过敏的人。但涂上之后容易油腻、泛白。
2. 化学防晒就是用化学物质与细胞结合，达到吸收某部分波长紫外线的效果。不易吸收，要涂抹20分钟后才能发挥作用，透明清爽，但有些人会过敏。
3. 市面上80%的产品是物理和化学防晒共同作用，只有过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。
[ 不同人群的防晒剂选择？ ]
1. 室外工作、高原人群、孕妇军事需要防护的重要人群，只要无防晒剂过敏，便可放心使用。
2. 一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。
3. 如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA++以上，最好带有防水功效的防晒霜，每2~3小时补涂一次。
4. 防晒指数越高，保护越大。但并非数值越高就越好，因为防晒指数越高的产品通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，增加皮肤刺激或过敏的机会。
5. 6个月以下的儿童防晒，采用遮阳伞、防晒衣这些手段为好。
[ 六类人群更要注意防晒！ ]
1. 皮肤白皙的人。这是因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤。
2. 儿童青少年。儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，再加之他们户外活动较多，所以更要做好防晒工作。
3. 容易晒红的人。如果你发现自己一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明你可能对光敏感，需要加强防晒。
4. 戴隐形眼镜的人。从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要格外注意防晒。
5. 户外工作者。长时间待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害自然更多。
6. 服用降压药的人。服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，也会让皮肤对光较敏感。
[ 这些防晒误区，你中了几条？ ]
1. 只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
2. 阴雨天不用防晒。
云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。
3. 只出门一会儿，不用防晒。
如果是在上午11点至下午3点出门，就必须涂抹防晒霜。
4. 只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧。
防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱。如果长时间在户外活动，应每隔2~3小时重抹一次。
6. 不出门就不用防晒。
玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。
[ 防晒不只防晒霜，全面才是王道！ ]
1. 防晒霜——防晒的基础
最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。
如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA++以上，最好带有防水功效的防晒霜，每2～3小时补涂一次。
2. 遮阳伞——防晒的重要利器
要想知道遮阳伞的防晒效果，不妨到太阳下试一试。影子越深，防晒效果越好。
3. 深色长衣裤
深色衣服有更强的防晒能力。很多半透明防晒衣，是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但能防晒，还能吸湿排汗。
4. 宽边帽
帽子能遮盖的面积越大，防晒效果越好。
5. 太阳镜
灰色系的镜片防晒护眼效果最好。
[ 晒伤了冰敷最有效！ ]
当皮肤有灼痛感，出现红斑、脱皮甚至水泡，就是被晒伤了。
晒伤后最快速有效的办法是冰敷。可以先用冷水冲洗晒伤处，然后用毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，直到皮肤感觉舒服为止。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现比较大的水泡，最好去医院处理；如果水泡不是很大，可以等待液体自然吸收，千万不要挑破，以免感染。
小墨提醒：炎炎夏日，户外的紫外线特别强，稍一不慎肌肤就很易灼伤晒黑，使表皮层水分流失，形成细纹。各位墨友们出门一定不要忘记做好防晒措施哦~
