用美食滋养美丽，是女人最热衷的话题之一。乍暖还寒的春天，怎么吃才能越吃越美 ? 一起来看看下面几条 " 吃春 " 秘笈，不仅味道鲜美，还可以美容、养颜哦~

1. 蜂蜜补中益气

中医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功用，故能加大人体免疫力。在春季，天天能饮用 1-2 匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有良好滋补作用。

2. 番茄橙子饱含维 C

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素 C 含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素 C。而橙则富含维生素 C 和类胡萝卜素，有预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能。

3. 壮阳韭菜 白皙肌肤

韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只有需男生需要 " 壮阳 "，其实不然，女生多吃具有 " 壮阳、助阳 " 的食物，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充足血脉则通利。春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，滋味尤为鲜美。

其根白如玉，叶绿似翠，幽香芳香。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

小墨提醒：春天到了，女生们，赶快行动起来吧~