气排球规则是什么?
2016/08/22 14:33:26 来源:墨迹天气 字体:
气排球规则


打过排球的朋友们一定知道,打排球非常容易受伤,而且手臂在与排球接触拍打的过程,经常会青一块紫一块的,尽管排球已经分了硬排和软排,但是身体受到的冲击还是很大的。这时候由于老年人对网球的热爱,他们打网球的需求,气排球应运而生。我们今天就来介绍一下气排球规则~



气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,作为一项新的体育运动项目,如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球由软塑料制成。比赛 用球重约120克, 比普通排球轻100-150克;圆周74--76厘米,比普通排球圆周长15-18厘米;比赛场地13.4*6.1米(采用羽毛球场地即可),比普通场地长宽各少5米和3米;比赛网高男子2.1米,女子1.90米,混合网2.00米。参赛队员5人。球的颜色为黄色。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。



气排球的特点:

球质软。富有弹性,手感舒适,不易伤人。
球体大。圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。
球网低。男高2.10米,女高1.90米。打球时可减少跳跃,运动安全。
场地小。全场长13.4米,宽6.1米,室内外均可开展活动。


运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等都运动,但活动量不大,有利于健身强体。
集体性极强。必须协调配合,有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。
规则宽。人体任何部位触球都可以。有时候为了救球,手来不及的情况下,可以用脚踢。只要按规则要求,将球打到对方场内地面上空为有效。
气排球好学易懂,老年朋友不妨一试。

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