昨日开始进入立秋节气了，饱受炎热煎熬的墨友们有没有看到一丝希望——终于要实现我们的终极梦想了么？

不明白的群众看下面：

哼，我就不起来，要摸一摸宁泽涛的腹肌才能起来~

但是，别高兴太早~

立秋后，暑气难消。北方的炎热天气盛极而衰，“立秋仍未秋、末伏仍是伏”，南方则流传着这样一个可怕的传说——小暑大暑不算暑，立秋处暑正当暑。

相信大家的心情和我一样：

上周，内蒙古东部的呼伦贝尔已“热哭”，除了内蒙古东部热之外，内蒙古西部、甘肃等地也是热浪袭人。而周末，内蒙古东部、东北大部迎来降温。而内蒙古西部、甘肃的部分地区还在坚守高温~

高原上本该秋高气爽的西宁气温近期歪成了这样：每日最高温在32度左右徘徊着

喂喂，你以为奥运会呢？跟谁赛呢？

可能是跟旁边的兰州，因为：

兰州从立秋当天开始了高温，预计本周基本是高温”连续剧”状态，高温连续将达到8天，热力持久有没有！

好吧，你赢了。兰州如果真的连续8天，在8月份可是第一次出现~

说话算话的耿直boy是这里：

东北地区立秋应景，气温下滑。哈尔滨恢复到25.8℃的正常温度。这才是“立秋”正确的打开方式好不好！

不仅是杭州，从10日开始，炎热继续在我国中东部地区蔓延。华北南部、黄淮、汉水下游、江淮、江南北部等地的部分地区还将出现高温天气。

上周末雨水范围广，但强降雨不多，且较为分散。华北、东北一带经历了雨水和降温，开启了凉爽的周末。

本周总体雨水范围依然广泛，有一个不容忽视的扰动已经逼近东南沿海了，不过它强度弱，明天晚些时候可能“上岸”~

周一晚至周二：浙江东部和南部、福建北部等地警惕强降雨（小扰动带来的）。

周三至周日，华南西部、云南等地中雨，局地大雨。

周五到周日，华北、东北等地多降雨，局地可能会有伴有明显的雷雨大风、冰雹等强对流天气。

打算去游泳的小伙伴不要忘记看小墨提示~

夏季炎热高温，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但为确保游泳安全，墨友夏季游泳需要特别注意以下问题。

1. 游泳之前不要吃得过饱或者过饿，尽量在吃饭1小时后下水。

2. 做好准备运动，游泳是一项需要全身配合的高消耗能量的运动，在游泳之前必须做好热身准备运动。

3. 在下去游泳之前，尽量先冲澡再进泳池，也可以用手泼水将前胸与后背拍湿，让身体有一个适应水温的过程。

4. 如果在室外游泳池游泳，需注意防晒，应尽量避开高温时段，应选择傍晚太阳下山的时候游泳。

5. 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，避免伤口受到感染或者将皮肤病传染给他人。

提醒大家，明天就是七夕了，欢迎转发本文给你想共度七夕的人，听说下雨天和小墨妹更配哦。