游泳是一项享受的运动，人们一般觉得小孩子游泳有一定的危险系数，却忘记了大人自身，其实身体在水里发生任何不适时，一定要及时呼救，否则成年人也有很大可能性发生意外，溺水事件每年都在发生，并不太深的游泳池每天也都在发生意外，呛到了水，脚抽筋，这种情况的发生并不是没有可能性，这种时候即使很浅的游泳池也有可能因为身体无法踩到池底而发生意外。所以小墨下面列出的注意事项请墨友们一定牢记~

1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。